Beschreibung

Jeder nicht geführte Kampf ist ein gewonnener Kampf. Nach diesem Motto lernst du Achtsamkeit und potenzielle Gefahren kennen und wie du altersgerecht Konflikte bewältigen kannst. Mit gezielten Verhaltensmustern kannst du Grenzen setzen und dich realistisch selbstverteidigen. Auch Techniken zur Befreiung bei verschiedenen Würgegriffen gehören zum Programm. Wenn du nach diesem Workshop mit Selbstvertrauen in bestimmten Situationen richtig reagierst und nicht in Panik gerätst, dann hast du viel für dich dazugelernt.

Referent: Manfred Obexer, Alpha24

Zielgruppe: Jugendzentren, Jugendräume, Jugendgruppen und Jugendtreffs

Dauer: 3 Stunden

Termine: 15.01.2026 bis 15.05.2026

Teilnehmerzahl: mindestens 6, maximal 10

Raumanforderungen: keine

Zum Mitnehmen: bequeme Kleidung